オメガ3脂肪酸とは

ただし、このオメガ3脂肪酸は、体に必要にもかかわらず、不足しがちなのでしっかりと摂取する必要があるんです。

よく分からなかったのでもう少しオメガ3脂肪酸についてブログやサイトなどで調べてみました。

最近よく雑誌やネットなどで見かけるオメガ3脂肪酸ですが、名前は知っているけど、どんなものか分からないという人も多いのではないかと思います。

オメガ3脂肪酸を調べてみると、どんどん分からない言葉が出てきてしまうので、ちょっと諦めることにしました。

ただ、これだけ色々なところで耳にするので、オメガ3脂肪酸というのは多分身体に良いんだろうなあと想像はできます。

必須ということなので、オメガ3脂肪酸は身体に必要な脂肪酸ということなんでしょうね。