秋の抜け毛と季節の関係

秋の抜け毛だけでなく、その他の季節の抜け毛を予防するためにも日頃から生活リズムを整えるようにしましょう。

秋の抜け毛は季節の自然現象だけでなく、夏の疲れやストレスなども原因となります。

特に体内で合成することのできない必須アミノ酸は食事でしっかりと摂取することによって秋の抜け毛を予防することができます。

秋の抜け毛は一日200本程度抜けますが、他の季節でも一日100本程度は毎日抜けています。

秋の抜け毛は、他の季節よりも多く抜けるのは自然現象ではありますが、そのまま放置するのではなく、日頃から健康な髪や頭皮作りをしておきたいものです。

自分に合ったペースでウォーキングなどの運動を行うことによって、筋肉の緊張を和らげ、頭皮への血流を良くし、秋の抜け毛を防ぎます。