自律神経とは

大きく分けると二つのパターンがあるかと想われますが、この後者のような言動に大きく関わっているのが自律神経です。

しかし、ストレス社会と言われる昨今、その緊張やストレスを調整する役割も担っている交感神経を傷められてしまわれる方が増えているんですね。

そうなると、俗に言う自律神経失調症になってしまい、激しい倦怠感や鬱状態などに見舞われる訳です。

後は近年急増しつつあるという超有名な心の病気、自律神経失調症もそうです。

とにかくこの神経が乱れると、心身ともに非常に不安定になり、非常に厄介な事になるのであります。

従って、乱れると精神的にも乱れてしまうというのは納得ですね。

さらに、自律神経は血流や内臓の働きも左右していますから、ご機嫌を損ねると、アッと言う間に体調不良にも陥ってしまうのです。

ところがところが、夜型人間などになってしまうと、明るい間は副交感神経が体を支配し、日が暮れる頃ようやく交感神経が活動を開始します。

これは非常に極端な例ではありますが、ようするに、これが自律神経が乱れている状態だという事です。