食物ファイバーとみかん

みかんの産地として有名なところから美味しいみかんを取り寄せれば、無理なく食物ファイバーを摂取することができるのではないでしょうか。

コタツの上に食物ファイバーが豊富なみかんがたくさん置いてある風景は、日本の風物詩ともいえるかもしれません。

そして食物ファイバーが豊富なみかんには、体の抵抗力をアップする効果も期待できるようです。

まだ研究段階ではあるようですが、食物ファイバーが豊富なみかんを積極的に摂取することは健康維持に役立つでしょう。

みかんには食物ファイバー以外にもビタミンCやビタミンB1、カルシウムなども含まれています。

食物ファイバーが豊富なみかんには、がんを抑える効果が期待できるようです。