温度が肝心のサウナ効果

サウナの歴史を知ることで、何か閃きが生まれるかもしれません。

本家フィンランド式サウナは乾式に分類され、温度は100度近くにもなります。

私達の環境で毎日サウナというのは難しいかもしれませんが、何か特別な区切りでサウナ効果を楽しむ程度ならば十分に可能です。

サウナ効果は乾式と湿式から分けることが出来、どちらでも好みのサウナを選ぶと良いでしょう。

善は急げと明日にでも、早速サウナ効果を体感してみては如何でしょう。

その中間に位置するサウナもあり、これは両方のサウナ効果を体感できるかもしれません。

北欧はフィンランドでその原型が誕生したとされるサウナは、今の様々なサウナ効果の追求から生まれたサウナ達とは少し様子が異なります。