ビクラムヨガとは - 健康情報ブログ

ビクラムヨガという言葉を、方々で耳にすることがあるのではないかと思いますが。

ビクラムヨガの過酷な状況というのは、室温40度という暑さの中で行うということです。

もっと言うと、暑いところで身体を動かすことから、ビクラムヨガは発汗作用がすごいようです。

ビクラムヨガは、日本でも名前をよく聞くというのは、それだけヨガスタジオが多いということでしょう。

世の中の有名人と呼ばれる人たちの中には、ビクラムヨガを実践していた人も多いようですよ。

また、ビクラムヨガは身体が持っている自然治癒力を高めてくれるらしいですよ。

みなさんは、このビクラムヨガというものがどういうものか、ご存じでしょうか。

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