このせいで、疲労の回復のための睡眠ができなくなるのです。 一時的に疲労の回復ができたとしても、その後もっと不眠に悩まされる事も考えられますので、睡眠薬に頼りすぎるのはやめましょう。 食事を採ることで消化が活発になるので、疲労の回復のための睡…
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