食物ファイバーは食物繊維とも呼ばれますが、食物に含まれていて、人の消化酵素では消化できない成分のようです。 コンビニの店頭などでは、水溶性食物ファイバーが含まれたドリンクなどが販売されているでしょう。 食物ファイバーには、水溶性のものと不溶…
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