2012-04-16から1日間の記事一覧

ビクラムヨガのポーズ

みなさんは、ヨガ、特にビクラムヨガと聞いて、どういうイメージをお持ちになりますか。サバアサナとは「死体のポーズ」の意味で、ビクラムヨガはここからが本番だとか。トライアングルポーズは、右足首に右手をつけた状態で立ち、左手を上に伸ばします。 …