精力アップに効果のある食べ物

古くから精力アップに効く食べ物として有名なものにウナギがあります。

精力アップ効果のあるネバネバ系にはオクラなども良いという話で、オクラは食物繊維を多く含んでいることからダイエット効果も期待できるようです。

精力アップ効果が高いウナギには疲労回復などにも効果があるようですから定期的に摂取すると良いかもしれませんね。

精力アップ成分である亜鉛は精子の動きを活発にさせる働きをするとか。

万葉集のなかにウナギの効果を詠ったものがあるようです。

精力アップにビタミンCが効果を発するのだろうかと思う人も多いようですが、ビタミンCには精子の生成に深い関係があるようです。

生姜やゴマなどにも精力アップ効果が期待できる成分を多く含んでいるという話も耳にします。