PMSと豆乳

それは、豆乳に含まれている成分がPMSに影響すると言われているからなのです。

この卵胞ホルモンも黄体ホルモンも女性ホルモンですが、PMSはこのふたつのホルモンの作用が関係しているそう。

この時期によく分泌されるのが黄体ホルモンで、これもPMSにとても大きな影響を及ぼします。

ストレスをためすぎることもPMSの大きな原因と言われていますし、栄養バランスが悪いことも原因のひとつと言われています。

もしかすると、これだけでPMSが改善されるかもしれません。

そして、PMSに関連するホルモンには、もうひとつ「卵胞ホルモン」というものがあります。

PMSの人が豆乳を飲むと、実は症状が悪化してしまうと言われています。

でも、実は「PMSの症状を持っている場合は、豆乳を飲まないほうがいい」としっかり言われているのです。