足つぼマップで健康チェック

目の体操やアイマスクも効果的ですが、足つぼマップを見て目のつぼを刺激するのも効果的ですよ。

ちなみに、足つぼマップをじっくりと見ればわかると思いますが、足のつぼは左右で違ってきます。

足つぼマップを見れば簡単につぼの位置がわかります。

まずは、足の人差し指と中指の付け根をぐーっと押してみてください。

足つぼマップに載っている目のつぼです。

どうですか、足つぼマップにあった部分を刺激したときに痛みはありますか。

足つぼマップを左右、間違えないように注意してくださいね。