下痢型の過敏性腸症候群の人は、腸を刺激しやすいコーヒーやスパイス類などは極力避けることです。
過敏性腸症候群になると、脳が適切な指令が送れなくなり、内臓の働きが乱れることになります。
一般的には、過敏性腸症候群は、ストレスが主な原因なので、薬で症状が緩和しても、それは一時的なものに過ぎません。
便秘型の過敏性腸症候群の人は、食物繊維を多く含む野菜や果物を沢山摂取すると良いでしょう。
ストレスからくる過敏性腸症候群は、ストレスとうまく付き合っていくことで、ある程度軽減することができます。
ストレスとなる情報が外から脳に入ってくると視床下部が反応するので、過敏性腸症候群にも影響を及ぼすわけです。
