おそらく、「疲労の回復」で一番有名な食べ物は「にんにく」だと思います。 ごはんにごまをかけたり、おひたしに使ったりしつつ、疲労の回復と健康のためにごまを食べる習慣を付けておきたいですね。 にんにくは昔から「疲れを取ることができる食材」と言わ…
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