疲労の回復と共に他の効果も得たい人にお勧めです。 読書が好きな人なら本を読めば良いですし、音楽を聴くことが好きな人なら好きな音楽を聴く事が疲労の回復につながります。 疲労の回復を促すには、やはり「リラックスをすること」が一番重要なのではない…
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