では、疲労の回復の「疲労」とは一体どんな状態を指すのでしょうか。 特にスポーツ選手の場合、練習も重要ですがしっかりと疲労の回復をすることも非常に大切な事です。 「疲労」というのは、精神的あるいは肉体的に作業効率が悪くなってしまった事を指し、…
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