2014-08-10から1日間の記事一覧

食物ファイバーの効果

また、食物ファイバーは腸内に留まっている時間が長いので、空腹感を抑える効果が期待できるのだとか。以前、食物ファイバーは体内に吸収されないのでカスのような扱いだったようですが、近頃ではその効果に注目が集まり、様々なサプリメントなどにも用いら…