2014-08-08から1日間の記事一覧

食物ファイバーの働き

食物ファイバーの働きによって腸が活発に動き、1時間後ぐらいにはトイレへ行きたくなります。食物ファイバーには、肥満のリスクを軽減する働きもあるようです。食物ファイバーには、体内の不要な成分を吸着して排出させるという働きもあるようです。メタ…