「黄体期って何」と思われる人がいるかもしれませんが、PMSが起きやすい黄体期というのは「排卵が終わり、生理が来る前まで」のことです。 まずは医師に自分のPMSの症状を見てもらい、それから改善の方法を考えていくことが大切なのではないでしょうか。 も…