それだったら、何もわざわざいろいろ混ぜて雑穀米なんて作らなくても、一番便秘解消効果の高そうな雑穀だけを食べればいいんじゃないの？っと思われるかも知れません。 雑穀米で便秘解消効果が得られる事は、紛れもない事実のようです。 また、黒米や黍は甘…
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