というのは、ヨガは呼吸法をとても大切にするものらしいため、有酸素運動としての側面がとても大きいためです。 また、ヨガは、ゆったりと行うため、有酸素運動にしては楽そうというのは、初心者の印象ではないでしょうかね。 有酸素運動とヨガはなかなかつ…
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