2012-11-05から1日間の記事一覧

有酸素運動の様々な種類

まず、有酸素運動の種類のジョギングをするには、その前に、体重が重すぎてはいけません。私は大きな川の近くに住んでいますが、有酸素運動の種類の中でも、川岸でジョギングをしている方を多く見かけます。有酸素運動のジョギングは、効率的に脂肪を燃焼…